自分を知るための内観コース
Curso Naikan para conhecer a si
内観法によって、自分を調べる自己研鑽方式の集中内観コース
Curso Naikan Concentrado de Método de Auto-Kensan (exame de si)
Curso Naikan Concentrado de Método de Auto-Kensan (exame de si)
- Naikan significa -
内 = por dentro
観 = observar
字の通り「内を観る」ということです。「自分で自分を観る」「自分で自分を調べる」とも言えます。幼少時から現在に至るまでの自分と向き合って具体的に 調べていきます。その中で自分を客観的に観察する力も養われていきます。客観的に自分を「観る」能力が出来てこそ、本当の自分を知ることも出来るように なっていくのです。
—内観法について—
「どんな境遇にあっても、幸福に生きることが出来る心境になること」が目標とされ、屏風等によって囲まれた空間に籠もって、静かに自分自身を見つめる自己観察法です。６０年程前から故吉本伊信氏によって考案・確立され、現在では医療や教育等様々な分野で実践されています。
—「自分を知るための内観コース」—
研鑽ライフセンターでは、自分で自分を客観的に調べることができるようになるための有効な方法として、２００６年から取り入れ、「自分を知るための内観コース」として開催しています。
内観コースでは、参加者が一週間自分や自分の人生に向き合うことに集中しやすい方法と環境が用意されています。その人の体調や状況に応じて、個室やイスなど、最もその人が内観に集中できるよう対応も検討しています。
—内観の方法—
内観の方法は、次の通りです。
○楽な姿勢で座ります。
○そして、 母（又は母親代わりの人）に対する自分を、
① お世話になったこと、
② して返したこと、
③ ご迷惑かけたこと
の三点について、具体的な事実を検べます。検べるのは年代順。小学校低学年、高学年、中学校というように年令を区切って、現在まで調べます。
○それがすめば、父、配偶者、子など身近な人に対する自分を同様にして検べます。一通り終われば、母に戻ります。
○１〜２時間毎おきに、３〜５分の面接があり、検べたことを簡単に面接者に報告します。このような面接が、一日７〜８回あります。面接者は基本的に聴くだけで、検べ方のアドバイスはしますが、検べた内容について意見する事はありません。
○内観には、その他「養育費の計算」や「嘘と盗み」というテーマもあります。
○研修所では、朝５時半起床。洗顔と清掃の後、６時から夜の９時まで、入浴とトイレの他は静かに座って内観します。食事は日に３度運ばれます。
内観室 
内観室個室
—内観をすると—
集中して内観した結果、自分の立場で自分の側からしかものを見なかった人が、相手の立場でものが見えるようになり、さらに第三者の立場で事実を事実として客観的に見ることができるようになります。
その結果、様々な気付きが得られます。
「自分の立場で自分の側からしかものを見ていない」ということは、「自分に都合のいいように見る癖がついている」ということです。通常、人は日常生活で 「自分に都合のいいようにならない」ことを悩みの種にしています。ところが「第三者の立場で事実を事実として客観的に見ることができる」ようになると、悩 みの大半を自分の側で作り上げていたことに気がつきます。
以上のような話を、聞いたり読んだりして判ったような気になっても、一晩寝ると忘れてしまいます。１週間かかって自分で気がつくことが大切です。
【研修要項】
○日程
こちらでご確認ください。
○会場 研鑽ライフセンター 鈴鹿研修所（三重県鈴鹿市鈴鹿ハイツ31-5）
○参加費 一般 55,000円 （食事・宿泊費込み）
○申し込み・お問い合わせは、まずはお電話にて研鑽ライフセンター事務局へお願いします。
TEL/FAX 059-370-2760
（受付時間 月〜金 AM９：００〜PM６：００）
Significa "observar por dentro", conforme o significado do ideograma acima. Poderia ser dita assim também: "observar a si por si mesmo" ou "examanar a si por si mesmo". àVai se examinando concretamente, ancarando a si mesmo desde a infancia até chegar à atualidade. Dentro disso, vai se cultivando capacidade de observaçao objetiva de si. Somente dquirindo a capacidade de observaçao de si é que se vai tornando possivel conhcer o verdadeiro si.
—内観法について—
「どんな境遇にあっても、幸福に生きることが出来る心境になること」が目標とされ、屏風等によって囲まれた空間に籠もって、静かに自分自身を見つめる自己観察法です。６０年程前から故吉本伊信氏によって考案・確立され、現在では医療や教育等様々な分野で実践されています。
—「自分を知るための内観コース」—
研鑽ライフセンターでは、自分で自分を客観的に調べることができるようになるための有効な方法として、２００６年から取り入れ、「自分を知るための内観コース」として開催しています。
内観コースでは、参加者が一週間自分や自分の人生に向き合うことに集中しやすい方法と環境が用意されています。その人の体調や状況に応じて、個室やイスなど、最もその人が内観に集中できるよう対応も検討しています。
—内観の方法—
内観の方法は、次の通りです。
○楽な姿勢で座ります。
○そして、 母（又は母親代わりの人）に対する自分を、
① お世話になったこと、
② して返したこと、
③ ご迷惑かけたこと
の三点について、具体的な事実を検べます。検べるのは年代順。小学校低学年、高学年、中学校というように年令を区切って、現在まで調べます。
○それがすめば、父、配偶者、子など身近な人に対する自分を同様にして検べます。一通り終われば、母に戻ります。
○１〜２時間毎おきに、３〜５分の面接があり、検べたことを簡単に面接者に報告します。このような面接が、一日７〜８回あります。面接者は基本的に聴くだけで、検べ方のアドバイスはしますが、検べた内容について意見する事はありません。
○内観には、その他「養育費の計算」や「嘘と盗み」というテーマもあります。
○研修所では、朝５時半起床。洗顔と清掃の後、６時から夜の９時まで、入浴とトイレの他は静かに座って内観します。食事は日に３度運ばれます。
内観室 内観室個室—内観をすると—
集中して内観した結果、自分の立場で自分の側からしかものを見なかった人が、相手の立場でものが見えるようになり、さらに第三者の立場で事実を事実として客観的に見ることができるようになります。
その結果、様々な気付きが得られます。
「自分の立場で自分の側からしかものを見ていない」ということは、「自分に都合のいいように見る癖がついている」ということです。通常、人は日常生活で 「自分に都合のいいようにならない」ことを悩みの種にしています。ところが「第三者の立場で事実を事実として客観的に見ることができる」ようになると、悩 みの大半を自分の側で作り上げていたことに気がつきます。
以上のような話を、聞いたり読んだりして判ったような気になっても、一晩寝ると忘れてしまいます。１週間かかって自分で気がつくことが大切です。
【研修要項】
○日程
こちらでご確認ください。
○会場 研鑽ライフセンター 鈴鹿研修所（三重県鈴鹿市鈴鹿ハイツ31-5）
○参加費 一般 55,000円 （食事・宿泊費込み）
○申し込み・お問い合わせは、まずはお電話にて研鑽ライフセンター事務局へお願いします。
TEL/FAX 059-370-2760
（受付時間 月〜金 AM９：００〜PM６：００）
